Giúp gương mặt thon gọn là một trong những công dụng tuyệt vời của đá lạnh. Bạn đã biết các mẹo làm mặt gương mặt thon gọn từ đá lạnh chưa? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để sở hữu gương mặt thanh tú hơn nhé!

Đá lạnh có rất nhiều tác dụng như thanh lọc cơ thể, làm cơ thể bạn tươi trẻ và hồng hào hơn, dùng nước đá để giải khát và loại trừ độc tố. Bên cạnh đó, nước đá lạnh còn có tác dụng giảm béo mặt bất ngờ và cực hiệu quả khi bạn sử dụng nó để massage hoặc áp dụng thực đơn cực hiệu quả.


Đá lạnh có thể giúp gương mặt thon gọn hơn
Massage mặt với đá lạnh

Sử dụng đá để massage là phương pháp thông dụng nhất trong việc sử dụng đá lạnh để giảm mỡ mặt. Đá sẽ kích thích vùng mỡ làm quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh chóng hơn. Không những thế, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa tế bào da, giúp da mặt bạn săn chắc và mịn màng hơn.

Đầu tiên bạn cần rửa sạch mặt với nước ấm để lấy hết bụi bẩn, vi khuẩn. Sử dụng đá lạnh để chườm lên mặt. Cách thực hiện rất đơn giản cho ít đá vào một chiếc khăn mềm và nhẹ nhàng massage lên vùng mặt khoảng 10 phút. Nếu bạn kiên trì thực hiện bí quyết giảm mỡ mặt bằng đá lạnh này trong vòng 2 tháng, bạn sẽ giảm béo mặt thành công và sở hữu gương mặt thon gọn, săn chắc và trắng mịn.

Massage với đá lạnh giúp mặt thon gọn hiệu quả

Thực đơn giúp mặt thon gọn từ đá lạnh

Thói quen sử dụng nước đá thường xuyên sẽ có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng thon cho bạn. Tuy nhiên, để bí quyết giảm béo mặt bằng đá lạnh đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần kết hợp sử dụng với một chế độ ăn kiêng giảm cân và tập luyện khoa học. Bạn nên nhớ khi bạn thực hiện thực đơn này là bạn nên uống đủ số lượng cốc nước đá, chất béo từ bơ sữa và cá, ăn rau, trái cây. Thực đơn như sau:

Buổi sáng: Bạn uống một cốc sữa chua với 1 lát mỏng bánh mì và pho-mát trắng không kem, 1 quả táo và uống một cốc nước lạnh. Giữa buổi sáng bạn nên uống một cốc nước đá để tránh đói, nên nhớ chỉ tận dụng uống nước đá vào lúc đói để tăng hiệu quả giảm béo mỡ mặt.


Uống nhiều đá lạnh giúp mặt thon gọn cực kỳ hiệu quả
Bữa trưa: Bạn nên ăn cà chua và cà rốt xay, một ít trái cây tươi để tăng hàm lượng chất xơ, phần sa-lát atisô và một cốc nước đá lạnh. Sau 3 giờ, nên uống thêm nước đá lạnh khi đói nhé hoặc uống một cốc sinh tố hoa quả cho đá vào.

Bữa tối: Bạn nên uống một cốc nước đá trước và sau khi ăn và một phần cá nướng với sa-lát rau. Không nên ăn tinh bột vào buổi tối và không ăn thêm bất cứ đồ ăn sau 21 giờ.

Nếu bạn áp dụng chế độ ăn này thì mỡ trên khuôn mặt sẽ giảm đi đáng kể, với vai trò thanh lọc của nước đá lạnh, còn giúp cho làn da của bạn căng mịn, săn chắc. Nhưng bạn cũng nhớ rằng không nên áp dụng thực đơn này quá lâu, không quá 7 ngày.

Khi bạn uống đá lạnh, có tác dụng đốt cháy calo, điều hòa thân nhiệt, giúp phần mỡ ở mặt có thể tiêu tan đi phần nào. Như vậy, bạn nên tăng cường uống nhiều nước đá lạnh hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên uống các sinh tố bằng cách cho đá lạnh vào. Tuy nhiên, trường hợp cổ họng của bạn không được khỏe thì không nên sử dụng quá nhiều nước lạnh nhé!


Chi tiết tại:
http://doncamthammy.com/meo-lam-mat-thon-gon-tu-da-lanh